ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И РЕСУРСНОСТИ
Сейчас время, когда стоит больше внимания уделить своему иммунитету, время когда нужно позаботиться о себе, о своём теле, чтоб помочь организму настроиться на смену сезонов.
Способ 1
✦ Самый простой способ это глубокое дыхание в живот минимум 5 раз.
✦ Итак: сядьте поудобнее, 5 минут выделите только для себя, чтоб никто не отвлекал, начните выполнять глубокий вдох ( во время вдоха живот округляется) - выдох ( во время выдоха живот сужается). Глаза при выполнении дыхания закрыты, это позволит больше сконцентрироваться на внутреннем состоянии.
Способ 2
✦ Выполняйте любые техники самомассажа. Поделюсь на своём канале в ТГ в ближайшее время 👉https://t.me/katerina_forwomen
Способ 3
✦ Подарите себе отдых, расслабление, посетите Палсинг Массаж и Кисточковый массаж лица.
Данные массажи:
• Подарят глубокое восстановление всех систем организма
• Снимете напряжение и стресс
• Наполнитесь спокойствием и уверенностью
• Восстановите режим сна
• Появится бодрость
• Ощутите прилив энергии
✦ Свободное время #Майкор
30.03 - 10:00 - (занято)
30.03 - 12:00 -
30.03 - 15:00 -
30.03 - 19:00 -
✦ Свободное время #Березники
1.04 - 14:00
1.04 - 16:00
1.04 - 19:00 - ( занято)
*Имеются противопоказания, обязательна консультация мастера.
❤️Поделитесь в комментариях, как проживаете эту весну?
___________________________________________
‼️А вот это важно‼️
Если вы желаете в #Майкоре придти на массаж и не знаете как добраться, действует доп.услуга - такси. 100₽ - поездка.
Запись здесь👉 https://taplink.ru/profile/9529337/pages/
